Massage ayurvédique (ou Ayurveda)
L’Art millénaire du massage Ayurvédique
Le massage ayurvédique, un héritage précieux de la médecine indienne, transcende les millénaires en tant que thérapie corporelle éclairée par la sagesse ancienne. Reconnu par l’OMS comme la médecine holistique la plus ancienne, l’Ayurveda nous guide dans la compréhension des principes naturels. Le terme “Ayur” signifie “la vie” en sanskrit, tandis que “Veda” évoque la “science”. Cette connaissance, transmise à la fois oralement par les sages et à travers les écrits sacrés des Vedas, repose sur des enseignements indiens ancestraux vieux de plus de 5000 ans.
L’Énergie des Marmas : une voie vers l’équilibre
Au cœur du massage ayurvédique se trouvent les marmas, des points d’énergie situés le long des canaux invisibles reliés aux chakras. À travers des pressions et des stimulations, ce massage révèle sa magie sur tout le corps, utilisant des lissages et des pétrissages à l’huile chaude, traditionnellement de l’huile de sésame. Il vise à entretenir le corps et l’esprit, agissant comme une mesure préventive en favorisant une meilleure santé.
Rééquilibrer l’énergie pour une harmonie intérieure
Le massage ayurvédique, prodigué des pieds à la tête, se compose de lissages appuyés, de pétrissages et de percussions rythmées. Cette technique conduit à une détente profonde et agit comme un rééquilibrage des points et centres d’énergie. Il libère les impuretés du corps, tonifie les muscles, assouplit les articulations et apaise le système nerveux. Ce massage est un remède précieux pour les maux liés au stress, aux habitudes de vie négligées et aux émotions négatives, offrant à la fois une détente psychique et musculaire.
Diagnostic Ayurvédique : clé de l’individualisation
Chaque séance de massage ayurvédique commence par un diagnostic approfondi basé sur l’Ayurveda. L’examen minutieux du pouls, de la langue, des yeux, de la peau, des ongles et des habitudes de vie, combiné à la considération des fonctions digestives, de l’élimination des déchets et de l’état émotionnel et mental, guide le praticien dans le choix du massage adapté. L’approche holistique prend en compte le passé médical et détermine le massage le plus approprié en fonction de la dominance du dosha du patient (vata pour l’air, pitta pour le feu, kapha pour l’eau).
Hydratation et guérison : une conclusion bienveillante
Pour maximiser les bienfaits et faciliter l’élimination des toxines, il est recommandé de boire de l’eau chaude après une séance de massage ayurvédique. Cette pratique soutient le processus d’élimination naturelle du corps, favorisant ainsi la guérison complète et l’harmonie intérieure.
En cas de maladies graves ou de cancers, les massages ne sont pas toujours indiqués. Il est fortement recommandé de vous renseigner auprès de votre médecin pour obtenir son approbation. Il est déconseillé de faire un massage suite à une intervention chirurgicale récente (moins de 3 mois). Les massages sont contre-indiqués aux personnes fiévreuses ou souffrant de problèmes cardiaques.
Le praticien vous guidera vers une alimentation saine, des conseils en hygiène de vie, le bienfaits des plantes, du yoga, la méditation, techniques de respiration,
Le massage ayurvédique n’est pas une pratique thérapeutique reconnue et enseignée comme telle dans les facultés de médecine ou de kinésithérapie françaises. Les conseils prodigués en médecine ayurvédique ne remplacent en aucun cas un traitement médical approprié à votre maladie.
Les principaux bienfaits du massage
- Élimine les toxines ;
- Stimule la circulation sanguine et lymphatique ;
- Redonne de l’énergie ;
- Favorise une profonde détente.
Contre-indications aux massages
- d’inflammation de la peau ;
- de troubles dermatologiques ;
- de tuméfaction ;
- d’ecchymoses ;
- de déchirures ;
- de fractures ;
- de problèmes cardiaques.