Les secrets de l’hypnose Ericksonienne révélés

Qu’est-ce que l’Hypnose Ericksonienne ?

L’hypnose Ericksonienne est une forme d’hypnose douce et permissive qui a été développée par Milton Erickson (1901-1980) psychiatre et psychologue américain. C’est ce que l’on appelle une thérapie brève.

L’état hypnotique, aussi appelé état de transe, est un processus naturel que nous vivons tous plusieurs fois par jour. Il s’agit d’un état d’hyper concentration comparatif à ce que l’on vit en lisant un livre, en regardant un film passionnant, ou lorsque notre esprit vagabonde en conduisant en mode « pilotage automatique ».

La perception de notre environnement est atténuée, nous sommes en pleine rêverie : Nous sommes en transe ! Cet état modifié de conscience facilite le changement, les apprentissages.

Déroulé des séances d’hypnose

L’hypnothérapeute vous accompagne dans cet état de transe, en vous proposant un protocole individualisé sur votre histoire de vie, facilite l’accès à une autre partie de vous-même : votre Inconscient.

L’inconscient s’exprime par symboles et représentations. Il garde précieusement vos émotions passées, vos conflits internes, vos croyances limitantes, mais aussi toutes vos capacités, vos talents et vos nombreuses ressources. Faire communiquer le conscient et l’inconscient à l’aide de métaphores vous permettra de trouver vos propres solutions et l’acceptation d’un changement choisi par vous. (Arrêt du tabac, tourner une page d’une histoire douloureuse, arriver plus rapidement à la satiété …).

L’hypnothérapie et ses outils

L’hypnose est avant tout une expérience personnelle car nous avons tous notre propre “carte du monde”. Chaque séance est unique, les séances types n’existent pas. L’hypnothérapie est un magnifique outil qui demande un véritable travail d’équipe dans lequel doivent rimer bienveillance et confiance.

Milton Erickson

Considéré comme le fondateur des thérapies brèves, délibérément en marge des courants institutionnels de la psychologie, Milton Erickson est le créateur d’une technique d’hypnose, qu’il a mise au point en luttant toute sa vie contre sa propre souffrance.

Né dans une ferme du Connecticut, il était dyslexique, daltonien, éprouvait des difficultés à reconnaître les sons et avait été atteint de poliomyélite à l’âge de 17 ans…

Dès 1923, il étudie l’hypnose « à l’ancienne « , qui consiste à plonger les patients dans un état de sommeil profond. Puis il met au point une méthode d’hypnose « éveillée », fondée sur la relation patient thérapeute et sur le respect absolu du sujet.

Jusqu’en 1948, Erickson mène une carrière universitaire et clinique de psychiatre. En raison d’une nouvelle attaque de polio, il se consacre ensuite totalement à sa clientèle privée. En cinquante ans de pratique, il a traité près de 30 000 personnes. Durant toute sa carrière, il n’a jamais écrit d’ouvrage théorique. Seules ses conférences ont été publiées.