L’histoire du massage des 5 continents

C’est une technique thérapeutique efficace, qui associe l’énergie du Reiki, celle du magnétisme et les pouvoirs de l’aromathérapie. Différentes techniques du monde sont exercées. Ce massage lent et profond permet de faire circuler l’énergie vitale, d’apaiser les émotions et de renforcer l’énergie. On y retrouve : Le Lomi lomi, le Californien, le Suédois, Tuina, Acupressure, Ayurvédique). Différentes huiles essentielles et végétales, des préparations de plantes sacrées sont utilisées lors de ces différents massages.

Ce rituel de purification avait généralement lieu lors du passage d’étapes importantes dans la vie, tel que le passage de l’adolescent à l’adulte, le mariage, ou bien encore d’Homme à celui de chaman. Il était accompagné de chants, de danses et de purifications dans la mer et pouvait durer plusieurs jours.

Les huiles essentielles utilisées en massage

Arbres à Thé, citron, Eucalyptus, Lavande, Cyprès, Ravensare, Niaouli, Sarriette, Ylang-ylang, Vetiver, Romarin, menthe poivrée, mandarine, Géranium et Gingembre.

Lomi lomi nous vient des chamans, transmis de guérisseurs en guérisseurs dans le respect de l’esprit d’Aloha, qui relie le cœur, le corps et l’âme à la source de vie. Ce massage se pratique avec respect, attention et l’amour de la personne qui le reçoit. Ce massage divin est empreint d’une intention de régénération et de purification. Ce massage s’effectue l’ensemble du corps et du visage. Les mouvements sont alternés entre pressions, pétrissage, frottement sur des points spécifiques. Le praticien peut faire appel à différentes manœuvres tels que les étirements, l’acupression ou encore des pétrissages.

Le praticien utilise généralement ses avant-bras en pratiquant de longs mouvements de massage similaire à de longues vagues ondulantes. Les qualités uniques des 4 éléments sont présents dans la nature. La terre, renforce l’ancrage, la stabilité, la solidité. L’eau stimule la circulation, évacue. L’air, libère, soulage, permet de nous connecter au monde et à l’univers. Le feu, dynamise, réchauffe et anime. 

Le massage Californien

Le massage Californien est une forme de thérapie corporelle qui vise à promouvoir le bien-être physique et émotionnel en utilisant des techniques de massage douces et fluides. Originaire de la Californie dans les années 1960, cette pratique s’est répandue dans le monde entier en raison de ses bienfaits relaxants et thérapeutiques. Dans cet article, nous explorerons en détail les origines, les techniques et les bienfaits du massage californien.

Les origines et l’évolution du massage Californien

Le massage Californien a émergé dans les années 1960 dans le cadre du mouvement de contre-culture de la Californie. Influencé par les pratiques de massage suédois et des techniques de relaxation orientales, le massage californien a été développé comme une approche holistique visant à favoriser la guérison et le bien-être.

Les principes fondamentaux du massage Californien

• Fluide et continu : Le massage californien se caractérise par des mouvements fluides et continus qui enveloppent tout le corps, favorisant ainsi une profonde relaxation.

• Présence et empathie : Les praticiens de massage californien sont encouragés à être présents et empathiques, créant ainsi un espace sûr et chaleureux pour le client.

• Intuition et créativité : Contrairement à d’autres formes de massage plus structurées, le massage californien encourage l’intuition et la créativité du praticien, lui permettant de s’adapter aux besoins spécifiques de chaque client.

Les techniques de massage Californien

• Effleurage : Les mouvements d’effleurage sont utilisés pour réchauffer les muscles et préparer le corps au massage. Ils consistent en des mouvements lents et fluides qui couvrent toute la surface du corps.

• Pétrissage : Le pétrissage implique des mouvements de pression et de roulement qui aident à détendre les muscles et à relâcher les tensions.

• Frictions : Les frictions consistent en des mouvements circulaires ou linéaires effectués avec les pouces ou les paumes des mains. Elles sont utilisées pour soulager les tensions musculaires et stimuler la circulation sanguine.

• Percussions : Les percussions sont des tapotements légers effectués avec les doigts ou les mains pour stimuler la circulation et réveiller les sens.

Les bienfaits

• Relaxation profonde : Le massage californien favorise une relaxation profonde du corps et de l’esprit, aidant à réduire le stress et l’anxiété.

• Amélioration de la circulation : Les mouvements doux et fluides du massage californien aident à stimuler la circulation sanguine, favorisant ainsi l’apport d’oxygène et de nutriments aux tissus corporels.

• Soulagement des tensions musculaires : Les techniques de massage californien aident à relâcher les tensions musculaires et à améliorer la souplesse articulaire, soulageant ainsi les douleurs et les inconforts.

Le massage sportif et la gymnastique Suédoise : une solution efficace pour les douleurs musculaires

Le massage sportif, également connu sous le nom de gymnastique suédoise, est l’un des traitements les plus demandés en cas de douleurs musculaires. Cette technique ciblée vise à détendre les muscles profondément tout en stimulant la circulation sanguine.

Parmi les différentes manœuvres utilisées figurent l’effleurage, le pétrissage, la friction, la percussion sur des parties spécifiques du corps, le malaxage, la vibration et le tapotement, chacune ayant un effet précis. L’effleurage, par exemple, est effectué avec des mouvements ascendants vers le cœur pour favoriser la souplesse des articulations.

Améliorer les performances physiques et soulager les douleurs

Le massage sportif a pour objectif d’améliorer les performances physiques en imitant les effets bénéfiques de la gymnastique. Cette technique dynamique permet une relaxation profonde, particulièrement bénéfique pour les sportifs dont les muscles sont souvent sollicités. Il est également recommandé aux personnes moins actives, souffrant de douleurs lombaires ou dorsales aiguës ou chroniques.

Les bienfaits du massage suédois s’étendent aux domaines post-opératoires et à la gestion de l’arthrose.

Les mouvements vigoureux du massage augmentent la circulation sanguine, améliorant ainsi l’élasticité musculaire. Adapté à tous les âges, le massage suédois couvre tous les groupes musculaires du corps et exerce un impact significatif sur le système nerveux.

Contre-Indications

Il est essentiel de noter les contre-indications. Ce type de massage est déconseillé pour les personnes souffrant d’hypertension ou d’hypotension, ainsi que pour celles ayant des problèmes cardiaques ou veineux.

Il est crucial de discuter de toute préoccupation médicale ou de toute condition préexistante avec le thérapeute avant le début de la séance.

L’harmonie du corps et de l’énergie

L’acu-massage, un art ancien, est pratiqué en suivant les méridiens énergétiques du corps. Il fait partie des trois disciplines majeures de la médecine chinoise, aux côtés de la phytothérapie et de l’acupuncture. Cette thérapie naturelle millénaire a pour but de stimuler le flux énergétique du corps, circulant à travers les canaux invisibles où circule le Ki, une énergie immatérielle.

Les points d’acupuncture, présents chez tous les êtres humains, peuvent être vides ou congestionnés, provoquant des dysfonctionnements physiques et mentaux.

La médecine chinoise identifie douze méridiens, dont onze sont associés à un organe, et le douzième, appelé le triple réchauffeur, n’est pas lié à un organe spécifique. Il existe également huit méridiens spéciaux, appelés “vaisseaux merveilleux”, qui régulent l’énergie entre les méridiens et les fonctions corporelles.

Un voyage vers l’équilibre énergétique

Ce massage complet, allant des pieds à la tête, cible particulièrement les tensions du dos, des pieds et des chevilles, où se trouvent de nombreux points d’énergie. Les séances se terminent par la tête, libérant l’esprit et laissant un sentiment de bien-être et de paix intérieure. Après un massage, le corps est mieux oxygéné, drainé et irrigué, renforçant ainsi ses défenses immunitaires et le rendant moins vulnérable aux intoxications.

De plus, les mouvements profonds du massage stimulent la production d’endorphines et de sérotonine, les hormones du plaisir et du soulagement, tout en réduisant la présence de la cytokine, une molécule associée aux inflammations chroniques, et du cortisol, l’hormone du stress.

La décision de recevoir un massage bien-être implique un rapport profond avec son propre corps. Il nécessite d’accepter d’être touché, ce qui souligne l’importance d’un parcours personnel préalable envers son propre corps.

Objectif de l’acupression

L’acupression vise à soulager les tensions musculosquelettiques causées par le stress, les mouvements répétitifs et les mauvaises postures. Pratiqué régulièrement, l’acu-massage assouplit les muscles, stimule la circulation des fluides corporels, régule les fonctions cérébrales, contrôle le système endocrinien et stimule le système digestif.