Ostéopathie

Ostéopathie

Découvrir l’étendue des bénéfices de l’Ostéopathie : une médecine Holistique et complète

L’ostéopathie, cette discipline unique à la croisée de la médecine traditionnelle et de l’approche holistique, transcende les simples douleurs musculosquelettiques. Elle s’étend bien au-delà, offrant une solution exhaustive à une variété de problèmes de santé. Les ostéopathes sont des praticiens de la santé hautement qualifiés, cherchant à comprendre en profondeur les origines des symptômes de leurs patients. Leur objectif : soulager les troubles fonctionnels à la source, qu’il s’agisse de douleurs aiguës ou chroniques. L’ostéopathie se distingue par son approche systémique et globale, prenant en compte la complexe relation entre le corps et l’esprit.

Le savoir-faire Ostéopathique : Un art basé sur la précision et le toucher

Les ostéopathes sont formés de manière rigoureuse, acquérant une connaissance approfondie des structures corporelles, y compris les os, les articulations, les organes et les muscles.

Grâce à leur sens aigu de l’observation et à leur toucher délicat, ils sont capables de détecter des blocages et des déséquilibres souvent insaisissables autrement. L’ostéopathie repose entièrement sur des techniques manuelles, soulignant le pouvoir du toucher et du palper.

Il est important de noter que toutes les techniques sont appliquées avec précaution et avec le consentement du patient, garantissant ainsi un traitement sans douleur.

Techniques variées, résultats divers : une solution personnalisée

L’ostéopathie utilise une gamme variée de techniques, des massages doux pour assouplir les articulations aux étirements visant à rétablir la mobilité. Souvent, plusieurs séances sont nécessaires pour obtenir des résultats optimaux, surtout dans les cas de troubles chroniques ou complexes. Le succès de tout traitement ostéopathique réside dans le choix d’un professionnel à l’écoute des douleurs et des préoccupations du patient, capable de s’adapter à son état de santé spécifique.

L’ostéopathie comme alternative éclairée

L’ostéopathie offre une approche alternative complète, ciblant les déséquilibres corporels à leur origine. Basée sur des techniques manuelles douces et personnalisées, elle nécessite le choix d’un ostéopathe compétent et attentionné pour des résultats optimaux.

Pour ceux cherchant des solutions complémentaires à la médecine conventionnelle, l’ostéopathie se présente comme une option précieuse, favorisant un bien-être physique et émotionnel durable.

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Un large éventail de bienfaits : l’Ostéopathie au service de votre santé

Les bienfaits de l’ostéopathie sont diversifiés, en faisant une option thérapeutique polyvalente. Parmi les problèmes de santé courants pouvant bénéficier de l’ostéopathie, citons :

  • Les douleurs musculaires et squelettiques,
  • La sciatique,
  • Les crampes,
  • Le lumbago,
  • Le torticolis,
  • L’arthrose,
  • L’asthme,
  • Les vertiges,
  • Les migraines,
  • L’insomnie,
  • Le stress,
  • Les maux de la grossesse,
  • La constipation,
  • La sinusite,
  • La fertilité,
  • Les troubles cardiovasculaires,
  • Les troubles digestifs,
  • Les troubles neurologiques,
  • Les troubles oto-rhino-laryngologiques et pulmonaires.
Adieu aux maux de dos

Adieu aux maux de dos

Le mal de dos, ce fléau moderne

Il n’est pas exagéré de dire que le mal de dos est devenu le “Mal du Siècle“. On le connaît sous plusieurs noms : lumbago, tour de rein, ou simplement lombalgie. Cette douleur sournoise touche près de 80% de la population, se plaçant ainsi en deuxième position après les migraines en termes de prévalence. Ce mal sournois n’a aucune discrimination d’âge ou d’emplacement dans la colonne vertébrale. Il peut se manifester dans le bas du dos, se faufiler jusqu’aux poignets, faire des détours par les coudes, les épaules, et même le cou. Les douleurs peuvent surgir à la suite d’un simple faux mouvement, de manière graduelle ou, parfois, de façon brutale, toujours au moment où on s’y attend le moins. Souvent, ces douleurs sont non seulement intenses mais également paralysantes.

Les lombalgies ont de nombreuses origines, allant des mauvaises postures répétées à une sédentarité prolongée, en passant par le stress et l’anxiété que le corps ne parvient plus à absorber. Les causes de ces douleurs sont diverses et incluent des problèmes tels que la sciatique, les rhumatismes, l‘ostéoporose, les hernies discales, les malformations congénitales, les complications de l’arthrose, ainsi que les maladies dégénératives des articulations liées au vieillissement. Il ne faut pas non plus négliger le surmenage musculaire, un coupable fréquent.

Parmi ces maux, les rhumatismes constituent un ensemble de douleurs articulaires chroniques, tandis que l’arthrite, une inflammation des articulations, peut provoquer des douleurs même au repos. Heureusement, les recherches suggèrent que des ajustements nutritionnels peuvent apporter un soulagement considérable. L’arthrose, quant à elle, se caractérise par une altération du cartilage, pouvant entraîner des douleurs lors des mouvements.

Outre les traitements médicaux conventionnels, il existe des approches complémentaires fascinantes pour soulager ces maux. Les ostéopathes et chiropracteurs apportent leur expertise, tandis que les naturopathes et phytothérapeutes offrent des conseils sur une alimentation saine et adaptée. En explorant ces options, vous découvrirez comment des thérapies brèves peuvent apporter une perspective nouvelle sur le soulagement du mal de dos, en se concentrant sur des solutions rapides et efficaces pour améliorer la qualité de vie de ceux qui en souffrent.”

Les thérapies brèves à la rescousse !

Il existe plusieurs approches de thérapies brèves qui peuvent être utiles pour le soulagement du mal de dos. Voici quelques-unes d’entre elles :

  • La Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) : La TCC peut aider les personnes souffrant de douleurs chroniques du dos en les aidant à identifier et à modifier les schémas de pensée négatifs liés à la douleur, ainsi qu’en leur enseignant des techniques de gestion du stress et de relaxation.
  • L’hypnothérapie : L’hypnothérapie peut être utilisée pour réduire la perception de la douleur et aider à détendre les muscles tendus. Les patients peuvent apprendre des techniques d’auto-hypnose pour gérer la douleur.
  • La méditation et la Mindfulness : La méditation et la pleine conscience sont des méthodes efficaces pour gérer la douleur chronique en aidant à se détendre, à réduire le stress et à se concentrer sur le moment présent.
  • La thérapie brève orientée solutions (TOS) : La TOS se concentre sur la résolution rapide des problèmes en identifiant les solutions possibles plutôt qu’en se concentrant sur les problèmes. Elle peut aider les personnes à développer des stratégies pour faire face à la douleur et à améliorer leur qualité de vie.
  • La thérapie par exposition : Cette thérapie vise à aider les patients à réduire leur peur de la douleur en les exposant progressivement à des activités qui peuvent déclencher la douleur. Cela peut contribuer à améliorer leur fonctionnalité.
  • L‘EMDR (Désensibilisation et reprogrammation par le mouvement des yeux) : L’EMDR est une thérapie qui a été initialement développée pour le traitement du trouble de stress post-traumatique, mais elle peut également être utilisée pour traiter les douleurs chroniques en réduisant la perception de la douleur.
  • La thérapie de relaxation : Les techniques de relaxation, telles que la relaxation musculaire progressive et la relaxation autogène, peuvent aider à détendre les muscles tendus et à soulager la douleur.
  • La thérapie de pleine conscience basée sur la douleur (MBCT-P) : Cette approche combine des éléments de la pleine conscience avec des stratégies spécifiques pour la gestion de la douleur, aidant ainsi à changer la relation de la personne avec la douleur.

Il est important de noter que chaque personne est unique, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Il est donc recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un thérapeute qualifié pour discuter des meilleures options de traitement en fonction de la nature et de la gravité de la douleur au dos. Une approche personnalisée est souvent la plus efficace pour le soulagement du mal de dos.

Chiropraxie

Chiropraxie

Chiropraxie, pour libérer les nerfs

Le chiropracteur détecte, traite et soulage tous les problèmes de dos et les problèmes articulaires. Il fait de la prévention sur tous les dysfonctionnements du squelette. Il utilise une technique basée sur des manipulations faites à mains nues, ayant pour objectif la libération des nerfs et le traitement des subluxations vertébrales responsables des troubles musculo-squelettique, mais aussi organiques par le blocage de l’influx nerveux. Le chiropracteur Rétabli les mouvements normaux des articulations.

Aujourd’hui, la chiropraxie est encore méconnue. Seul un Français sur cinq connaît précisément ce qu’elle traite. Longtemps, la chiropraxie était définie comme médecine douce ou médecine alternative, mais il s’agit davantage d’une médecine intégrative, c’est-à-dire qu’elle intègre différentes disciplines pour le bien-être du patient. C’est une approche pluridisciplinaire !

  • La chiropraxie se fait en trois périodes.
  • La période 1 pour le traitement de l’urgence.
  • La période 2 pour la correction (en quelques séances sur plusieurs semaines ou plusieurs mois).
  • La période 3 pour la stabilisation : le chiropracteur voit son patient une à deux fois par an.

Comment fonctionne la chiropraxie ?

Le fait de relâcher, de réinitialiser la posture permet automatiquement au patient de vivre mieux. Quand vous êtes plié sur vous-même, vous ne pouvez pas respirer, vous êtes obligé d’ouvrir les épaules et les omoplates de manière à pouvoir laisser passer l’air. Les corps physique et émotionnel sont reliés et quelquefois en traitant la posture, l’état émotionnel va changer.

  • Douleurs vertébrales : cervicalgies, torticolis, entorses cervicales, les problèmes de posture…
  • Dorsalgie, névralgies intercostales
  • Lombalgies : lumbagos, entorses lombaires
  • L’arthrose, les hernies discales, les sciatalgies, les sciatiques, les cruralgies, les névralgies cervico brachiales,
  • Vertiges
  • Problèmes de machoire
  • Relachement des abdominaux
  • Problèmes de hanche
  • Les migraines, les céphalées de tension, les maux de tête,
  • Les douleurs genoux, épaules, coudes, mains, pieds, hanches, tendinites
  • Les troubles de l’anxiété, l’insomnie
  • Les oreilles qui sifflent, la fatigue, la déprime

La chiropraxie requiert cinq années d’études dispensées par une seule école, l’Institut franco-européen de chiropraxie et inclut quinze mois de stage clinique. C’est une formation standardisée au niveau mondial. C’est-à-dire que les chiropracteurs, qu’ils soient français, américains, australiens, suisses ou belges auront reçu exactement la même formation.

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Chiropraxie et tentions

Le chiropracteur soigne toutes les articulations en général et toutes les tensions liées au stress. Le patient peut très bien souffrir d’un dos douloureux qui n’est pas forcément un problème lié à une articulation, mais bien souvent dû à des tensions. Le corps est fatigué et ces tensions génèrent un épuisement de son système nerveux. Elles vont avoir des incidences sur la vue, sur l’agilité, sur l’appareil digestif, le sommeil ou encore le cycle menstruel qui va être perturbé.

Aromathérapie

Aromathérapie

Histoire de l’aromathérapie

Principalement développée en Inde et en Chine et dans l’ancienne Égypte, ainsi qu’à travers l’Empire romain, l’aromathérapie est utilisée depuis l’antiquité. Il s’agit d’utiliser des composés aromatiques extraits de plantes : fleurs, racines, feuilles, après distillation ou extraction, puis mélangée à d’autres substances.

Première séance en aromathérapie

Une première séance d’aromathérapie dure en moyenne 1 heure. Elle est consacrée aux motifs de votre venue avec un questionnaire sur votre santé (douleurs, allergies), facteurs environnementaux, votre alimentation, votre sommeil, vos habitudes, vos antécédents.

Trois principaux types d’extraits de plantes en Aromathérapie

L’essence est la substance naturelle contenue dans les feuilles, les fleurs, les fruits, les graines, l’écorce ou les racines d’une plante. L’essence de chaque partie de la plante est extraite par pression et n’est pas distillée par la suite.

Huiles extraites : emploi sous différentes formes

  • En application locale
  • En inhalation
  • En ingestion
  • Comme actif cosmétique purifiant

Sous forme d’onction (dissolution dans une huile), de crème ou de lotion (émulsion huile dans l’eau) pour des usages externes. La dispersion dans le miel ou dans une huile alimentaire ou tout simplement sur un morceau de sucre pour l’administration par voie orale. Inhalation, massages, bain, application topique, aérosols par nébulisation.

L’huile essentielle est obtenue par distillation à la vapeur d’eau de plantes ou d’autres partie de la plante. C’est la forme la plus utilisée en aromathérapie. L’hydrolat est obtenu à la sortie de la distillation, lorsqu’on sépare les huiles essentielles à l’eau distillée. Elle ne contient que 5% d’huiles essentielles.

Les huiles essentielles les plus utilisées en aromathérapie

La lavande, l’arbre à thé, le Ravintsara, le basilic, la camomille, Le romarin, le thym, la menthe poivrée, l’origan, le cèdre, le pin, l’eucalyptus, la citronnelle le fenouil, les zestes d’orange, pamplemousse, citron…. L’aromathérapie repose sur des composants naturels, mais elle peut être dangereuse si elle n’est pas utilisée de manière sérieuse et par de véritables professionnels.

Le flacon d’aromathérapie devra mentionner :

  • Le nom commun de la plante,
  • Le nom latin utilisé en botanique
  • Le lieu d’origine
  • La parie de la plante utilisée (feuille, fleur, racine)
  • Le chémotype catégorie biochimique
  • Un produite bio 100% naturels et 100% purs

Précautions d’usage pour l’application des huiles essentielles

Jamais d’utilisation sur les muqueuses, les yeux, la bouche, le nez, les oreilles, le vagin.

Certaines sont photo sensibilisante est une exposition au soleil après application est à proscrire. L’aromathérapie est contre-indiquée pour les femmes allaitantes et enceintes, les personnes souffrant d’allergies type asthme, elle est interdite aux bébés et aux enfants de moins de 3ans. Par précaution, on diluera les huiles deux fois plus que pour les adultes.

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Le professionnel en aromathérapie

Ils sont médecins généralistes ou spécialistes, sages-femmes ayant suivi une formation en aromathérapie. Quant aux praticiens en aromathérapie, ils ne sont pas médecins. Les formations proposées par certains instituts privés sont assez variées et ne proposent pas de diplôme reconnu par l’État. Le praticien en aromathérapie soulage les maux comme le stress, fatigue, problème de peau, douleurs articulaires ou musculaire…

Les bienfaits de l’aromathérapie

  • Renforce le système immunitaire ;
  • Anti histaminiques ;
  • Antispasmodiques ;
  • Endocrinorégulatrices ;
  • Antivenimeuse ;
  • Aphrodisiaques ;
  • Circulation veineuse ;
  • L’acné ;
  • Gingivite ;
  • Antibactériens ;
  • Anti-inflammatoires ;
  • Analgésiques ;
  • Gestion de la douleur articulaire ;
  • Hypertension ;
  • Dépression, anxiété ;
  • Maux de tête ;
  • Arthralgie ;
  • Éloignement de certains insectes ou rongeurs.